当您持有的股票被暂停上市时，首先不必过于恐慌。股票暂停上市通常是因为公司存在某些问题或特殊情况，但这并不意味着投资彻底失败。以下是一些应对策略：

1. 了解原因：首先，弄清楚股票被暂停上市的具体原因。这可能包括财务报告违规、重大法律诉讼、经营状况恶化等。明确原因有助于评估后续风险和机会。

2. 查阅官方公告：公司通常会在官方渠道发布相关公告，说明暂停上市的原因及后续计划。这些信息对于判断股票未来的走向至关重要。

3. 咨询专业人士：如果对情况感到困惑，不妨寻求财务顾问或证券分析师的意见。他们可以提供专业的分析和建议，帮助您更好地理解当前局势。

4. 保持耐心等待：大多数情况下，暂停上市是暂时的。公司需要一定时间来解决存在的问题，一旦问题得到妥善处理，股票有可能重新上市。在此期间，保持耐心，持续关注公司的动态变化。

5. 考虑出售股票：如果您认为公司恢复上市的可能性较低，或者短期内无法解决问题，那么考虑出售股票以减少损失也是一种选择。当然，在做出决定前，请充分评估自己的财务状况和风险承受能力。

总之，面对股票暂停上市的情况，冷静分析、积极应对是关键。