芝宁多糖作为一种常见的保健品，虽然有许多益处，但也存在一些潜在的副作用和需要注意的地方。首先，部分人群可能会出现轻微的胃肠道不适，如恶心或腹泻。因此，在开始服用之前，建议先从小剂量开始尝试，并观察身体反应。其次，对于过敏体质的人来说，需要特别注意是否对芝宁多糖中的任何成分过敏。一旦发现皮肤红肿、呼吸困难等过敏症状，应立即停止使用并寻求医生的帮助。此外，孕妇和哺乳期妇女应在医生指导下谨慎使用。最后，保持健康的生活方式，均衡饮食，才是维持健康的长久之计。如果在服用过程中有任何疑问，最好咨询专业医疗人员的意见。🌟🌿