在当今快节奏的社会中，失眠已成为许多人面临的普遍问题。中医认为，失眠多由心脾两虚、肝火上炎或阴虚火旺等原因引起。因此，通过使用具有安神、养心、健脾等功效的中药，可以有效改善睡眠质量。下面介绍几种常用的中药：

🌿 酸枣仁：酸枣仁是治疗失眠的传统药材之一，具有很好的安神作用，能够帮助人们快速入睡。

🌿 茯苓：茯苓能健脾利湿，对于因脾胃虚弱导致的失眠有较好的调理效果。

🌿 丹参：丹参具有活血化瘀的作用，对于心血不足引起的失眠有很好的疗效。

🌿 百合：百合不仅味道鲜美，还具有清心安神的功效，适合心神不宁型失眠者服用。

🌿 远志：远志能安神益智，对于因思虑过度而引起的失眠非常有效。

需要注意的是，使用任何药物前最好咨询专业的中医师，以确保药物的安全性和有效性。此外，良好的生活习惯和规律的作息也是改善失眠的重要因素。