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探讨一个桃子的热量与营养价值 🍑🍎

更新时间:2025-02-28 21:09:42

导读 桃子不仅口感鲜美,还蕴含丰富的营养价值。一颗中等大小的桃子(约150克)大约含有60卡路里的热量,对追求健康饮食的人来说是个不错的选择

桃子不仅口感鲜美,还蕴含丰富的营养价值。一颗中等大小的桃子(约150克)大约含有60卡路里的热量,对追求健康饮食的人来说是个不错的选择。桃子富含维生素C和维生素A,这两种维生素对于增强免疫系统、促进视力健康都大有裨益。此外,桃子中的钾元素有助于维持心脏健康,纤维素则能帮助改善消化系统的功能。因此,在享受美味的同时,也别忘了它带来的健康益处哦!😋💪🌿

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