排卵期是女性生理周期中的一个重要阶段，通常发生在月经周期的中间时段。这个时期，身体会经历一系列微妙的变化，这些变化对于想要怀孕或避免怀孕的女性来说都非常重要。

🔍 身体信号：

- 基础体温上升：排卵期时，女性的基础体温（清晨醒来未进行任何活动前测量的体温）可能会有轻微上升。

- 宫颈黏液变化：排卵期间，宫颈黏液变得更为清澈和拉丝状，类似于蛋清，这有助于精子通过宫颈进入子宫。

- 腹部不适：有些女性在排卵期会感到一侧下腹轻微疼痛或不适，称为“排卵痛”。

💖 情绪波动：

- 排卵期还可能伴随着情绪上的波动，如更易感性、情绪高涨或低落等，这是因为激素水平的变化所引起的。

💡 小贴士：

- 记录自己的月经周期可以帮助更好地预测排卵期。

- 使用排卵试纸可以更准确地确定排卵日。

了解自己的身体，关注这些自然的信号，能够帮助更好地规划生活与健康。希望这些信息对您有所帮助！