随着宝宝的成长，他们的睡眠模式也会发生变化。了解不同月龄阶段宝宝的睡眠需求，对于新手爸妈来说至关重要。下面是一些关于宝宝各个月份睡眠时间的基本指南：

👶 新生儿（0-1个月）

- 新生儿每天大约需要睡16到17个小时，但每次睡眠时间可能只有2到4小时。

- 这个阶段的宝宝还没有形成日夜节律，所以他们的睡眠可能会比较分散。

👶 1-3个月

- 睡眠时间逐渐减少到15到16个小时。

- 宝宝开始能够区分白天和夜晚，晚上会睡得更久一些。

👶 4-6个月

- 夜间可以连续睡8到10个小时，白天则需要3次小睡。

- 总睡眠时间约为14到15个小时。

👶 7-9个月

- 每天需要14个小时左右的睡眠，通常包括一次夜间睡眠和2-3次日间小睡。

- 这个时期宝宝的睡眠质量会有所提高。

👶 10-12个月

- 晚上能连续睡10到12个小时，白天可能只需要2次小睡。

- 总睡眠时间大约为13到14个小时。

注意，每个宝宝都是独一无二的，这些数字只作为参考。如果对宝宝的睡眠有任何疑问，建议咨询儿科医生。