当羊水破裂时，许多准妈妈可能会担心接下来会发生什么。通常情况下，一旦羊水破裂，宫缩会在几小时到一两天内开始。然而，每个人的情况都不一样，所以最好尽快联系医生或前往医院。

在等待宫缩开始的过程中，你可以尝试一些放松的方法来帮助自己保持平静，比如深呼吸练习或者听轻松的音乐。同时，注意观察是否有其他分娩的迹象，如腹部疼痛、腰痛或阴道出血等。

请记住，羊水破裂后及时就医非常重要，以确保母婴的安全。医生会根据具体情况为你提供专业的建议和必要的医疗护理。祝你一切顺利！🎉👶