总是打嗝可能是因为多种原因引起的，比如吃得太快、喝碳酸饮料过多、情绪波动大或是身体某些疾病的表现。打嗝时横膈膜不自主地收缩，空气被迅速吸入肺部，声门突然关闭，从而发出特有的声音。

如果偶尔打嗝，通常不需要担心。但如果频繁发生，可能需要关注饮食习惯，尝试慢慢吃饭，避免过量饮用碳酸饮料，并保持良好的情绪状态。当然，如果打嗝持续时间很长或者伴有其他症状，建议及时就医，以排除潜在的健康问题。

😊小贴士：可以试试屏住呼吸几秒钟，或轻轻按压眼球，有时能帮助停止打嗝。但最重要的是找到引起打嗝的根本原因，进行针对性调整。