对于2岁半的宝宝来说，营养均衡非常重要。以下是一周的食谱计划，确保宝宝获得充足的营养和能量。

周一：

- 早餐：小米粥 + 煮鸡蛋

- 午餐：胡萝卜土豆炖鸡 + 小米饭

- 晚餐：南瓜泥 + 西蓝花

周二：

- 早餐：燕麦牛奶 + 香蕉

- 午餐：鱼肉豆腐汤 + 米饭

- 晚餐：紫薯泥 + 蒸蛋

周三：

- 早餐：豆浆 + 面包片

- 午餐：牛肉蔬菜炒饭

- 晚餐：菠菜豆腐汤 + 玉米粒

周四：

- 早餐：酸奶 + 苹果

- 午餐：虾仁蒸蛋 + 米饭

- 晚餐：番茄炒西葫芦 + 土豆泥

周五：

- 早餐：黑芝麻糊 + 蛋糕

- 午餐：猪肉青菜饺子

- 晚餐：黄瓜炒鸡蛋 + 红薯

周六：

- 早餐：绿豆汤 + 饺子

- 午餐：排骨萝卜汤 + 米饭

- 晚餐：玉米羹 + 花椰菜

周日：

- 早餐：鸡蛋饼 + 牛奶

- 午餐：鸡肉蔬菜面

- 晚餐：水果沙拉 + 黑米粥

通过多样化的食材搭配，宝宝可以享受到美味又健康的每一餐。记得根据宝宝的具体口味和身体状况适当调整哦！