高血压是一种常见的健康问题，其中“低压”高（即舒张压高）尤其值得关注。当心脏处于放松状态时测量到的血压被称为舒张压，如果这个数值持续偏高，可能会给身体带来一系列的危害。例如，长期的高压状态会增加心脏病和中风的风险，还可能导致肾脏功能受损和其他严重并发症。

为了有效管理这种情况，首先需要定期监测血压，了解自己的健康状况。其次，改善生活方式至关重要，包括均衡饮食、减少盐分摄入、增加体育活动以及戒烟限酒。此外，必要时应在医生指导下使用药物治疗，以控制血压在安全范围内。

通过采取积极措施，我们可以有效地降低因低压高带来的健康风险，保持心血管系统的健康状态。