接触性皮炎是一种常见的皮肤炎症，通常由皮肤接触到某些刺激物或过敏原引起。这种状况可能会导致红斑、瘙痒、肿胀和疼痛等症状。对于一些轻微的情况，接触性皮炎确实有可能自愈，特别是当您能够立即停止接触致敏物质时。

然而，大多数情况下，建议采取一些措施来缓解症状和加速恢复过程。例如，使用温和无刺激性的清洁产品，避免热水冲洗，并保持皮肤湿润。可以考虑使用非处方的抗痒药膏或者冷敷来减轻不适感。如果症状持续不见好转或者加重，请及时就医，寻求专业医生的帮助。

请记住，每个人的身体反应不同，因此最安全的做法是在出现任何严重或持续的症状时咨询医疗专业人士。不要自行诊断或延迟治疗，以免病情恶化。希望这些信息对您有所帮助！