最近，我遇到了一个困扰已久的问题——眼干。尤其是在长时间对着电脑工作后，眼睛总是感到异常干燥不适。为了改善这种情况，我开始尝试一些小方法。首先，我调整了屏幕亮度和对比度，使它们更加柔和，以减少对眼睛的刺激。此外，我还增加了眨眼的频率，确保每分钟眨眼至少五次，以帮助保持眼球表面湿润。同时，我也开始使用人工泪液滴眼液，每隔几个小时就滴一次，以缓解眼睛干涩的症状。除了这些方法，我还注意增加室内湿度，通过放置加湿器来防止空气过于干燥。最后，我还会定期休息，每工作45分钟就远眺几分钟，让眼睛得到充分的休息。经过这些努力，我的眼睛干涩问题得到了显著改善，工作效率也有了提升。

希望这些小贴士对你也有帮助！如果你有其他好的建议或经验，欢迎留言分享！