想要拥有平坦的小腹吗？试试这些高效的运动吧！首先，仰卧起坐是经典中的经典，不仅能够锻炼腹部肌肉，还能增强核心力量。其次，空中脚踏车也是一个不错的选择，它能全面刺激腹部各个部位，让你的腰部线条更加迷人。此外，平板支撑同样不容忽视，它可以有效提升你的核心稳定性，使腹部紧致。

记得，持之以恒才是王道！结合健康饮食，你将更快看到效果哦！💪🏃‍♀️

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