最近，你是否发现自己眼睛周围突然肿了起来？这可能并不是因为你昨晚熬夜追剧，而是有其他原因导致的。眼睛肿胀是一个常见的问题，可能由多种因素引起。以下是一些可能导致眼睛肿胀的原因：

1. 过敏反应🍃：对花粉、尘螨或宠物皮屑的过敏可能会导致眼部肿胀。如果你在特定季节或环境中发现眼睛肿胀加剧，那么过敏可能是罪魁祸首。

2. 睡眠不足😴：缺乏足够的休息和睡眠会导致身体水分滞留，从而引起眼部浮肿。确保每晚获得7-9小时的高质量睡眠是预防眼部肿胀的关键。

3. 饮食因素🍔CHIPMUNK_EMOJI：高盐分的食物会增加体内水分滞留，从而导致眼部浮肿。尝试减少食盐摄入量，并增加富含维生素C和E的食物，如水果和蔬菜，以帮助减轻肿胀。

4. 过度使用电子设备👀：长时间盯着电脑屏幕或手机也会导致眼睛疲劳和肿胀。记得每隔20分钟就远眺20秒，给眼睛适当的休息时间。

如果眼睛肿胀持续存在或伴有疼痛、视力下降等症状，请及时就医。希望以上信息对你有所帮助！