肩胛骨后背疼痛是一个常见的问题，它可能由多种因素引起。首先，长时间保持不良姿势，比如久坐不动或者低头玩手机，会导致肌肉紧张和疲劳，从而引发疼痛。其次，过度使用某些肌肉群也可能导致肩胛骨周围的肌肉或肌腱受伤，例如经常做重复性动作的工作或运动。

此外，肩关节或颈椎的问题也可能放射到肩胛骨区域，造成疼痛感。有时候，内脏疾病如心脏问题或肺部疾病也会表现为背部疼痛。如果疼痛持续存在，建议及时就医，以便明确病因并采取相应的治疗措施。平时也可以通过改善生活习惯、加强锻炼来预防这种疼痛的发生。🏃‍♂️💪

记得，当疼痛严重或持续时间较长时，一定要寻求专业医生的帮助，以确保健康安全。🏥