很多人认为喝柠檬水会导致皮肤变黑，但其实这是一个误区。柠檬中的维生素C是一种强大的抗氧化剂，能够帮助减少皮肤色素沉着，从而达到美白的效果。不过，柠檬中确实含有光敏性物质，如果在白天食用大量柠檬，并且皮肤直接暴露在阳光下，可能会导致光敏反应，进而引起皮肤晒伤或色斑加重。

为了安全起见，建议大家在白天食用柠檬后注意防晒。如果你担心柠檬水会影响肤色，可以选择在晚上饮用。同时，适量饮水和均衡饮食才是保持健康肌肤的关键。无论何时，保持良好的生活习惯和合理的饮食结构都是维持美丽肌肤的最佳方式。🌞

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