月经周期是每位女性生理健康的重要组成部分，了解自己的月经周期不仅有助于更好地管理个人健康，还能帮助计划家庭。🌸

月经周期中所谓的“安全期”，是指女性不容易怀孕的时间段。但是，由于每位女性的月经周期长度和排卵时间可能有所不同，因此安全期避孕法并不十分可靠。⏰

通常来说，从月经结束到排卵前的这段时间被认为是相对安全的，但这并不是绝对的。为了更准确地掌握自己的安全期，建议记录几个月经周期的日历，并注意身体的变化，如基础体温和宫颈黏液的状态。📅

如果希望更加有效地避免意外怀孕，建议使用避孕套或其他医学认可的避孕方法。记得，安全性行为对于保护自己和伴侣都是非常重要的。ouple_with_condom