随着现代生活节奏的加快和工作压力的增大，越来越多的人开始关注与自身健康息息相关的医学知识。今天我们要聊的是“肾上腺皮质激素”这个话题。肾上腺皮质激素是由肾上腺皮质分泌的一类激素，主要分为糖皮质激素（如皮质醇）和盐皮质激素（如醛固酮）。它们在人体内发挥着重要的生理作用，包括调节血糖水平、血压、电解质平衡等。

糖皮质激素在应对压力时尤为重要，它们能够帮助身体快速获取能量，并且抑制炎症反应。然而，长期过量使用外源性糖皮质激素可能会导致一系列副作用，比如免疫系统抑制、骨质疏松等。因此，在使用这类药物时需要严格遵循医嘱，避免滥用。

盐皮质激素则主要负责维持体内钠钾平衡以及血压稳定。例如，醛固酮能促进肾脏重吸收钠离子并排出钾离子，从而保持血容量和血压在正常范围内。

了解这些基础知识有助于我们更好地认识自身健康状况，并在必要时寻求专业医生的帮助。记得，任何关于激素的调整都应在医生指导下进行，切勿自行决定。