最近天气转凉，晚上睡觉时总是感觉脚特别冷，导致睡眠质量大打折扣。尝试过穿袜子入睡，但总觉得不太舒服。后来发现使用电热毯是个不错的选择，不仅能够快速加热，还能定时关闭，非常方便安全。晚上睡觉前开启一段时间，等到被窝变得暖和之后再关掉，这样整个晚上都能保持温暖舒适。如果想要更自然的方式，可以试试在床尾多加一条毛毯或者使用热水袋，也能有效改善脚冷的问题。希望这些小建议能帮助大家度过一个温暖舒适的夜晚🌙。