骨骼闭合还能长高吗 🌟

骨骼的生长板（也称为生长板或骨骺板）在青少年时期是开放的，允许骨头在长度上增长。一旦这些生长板闭合，通常意味着骨骼的纵向生长已经完成，身高也就基本定型了。不过，这并不意味着你完全不能做任何事情来优化你的身高。保持良好的姿势、进行适当的锻炼、保证充足的睡眠和营养摄入，都有助于让你看起来更高挑。此外，一些拉伸运动也可能帮助你在一定程度上改善体态，从而在视觉上显得更高。

如果你对自己的身高有特别的关注，可以咨询医生或专业的健康顾问，了解更多个性化建议。