牙齿长得不舒服时，真的会让人感到非常困扰。特别是尽头牙（智齿），由于位置靠后，常常难以清洁，容易引发疼痛和其他问题。如果你正经历尽头牙带来的不适，可以尝试以下方法来缓解疼痛：

1. 口腔卫生 👪🦷：确保每天至少刷牙两次，并使用牙线清理牙缝，减少细菌滋生。

2. 盐水漱口 🧊🧽：用温盐水漱口可以帮助减轻炎症和疼痛。只需将一小勺食盐溶解在一杯温水中即可。

3. 冷敷 ❄️👉脸颊外部对应尽头牙的位置上轻轻敷上冰袋，每次大约15分钟，可帮助缓解肿痛。

4. 非处方药物 💊：如果疼痛难忍，可以考虑服用非处方的止痛药，如布洛芬或对乙酰氨基酚，但请务必按照说明使用。

如果以上方法无法缓解疼痛，或者你感觉到更严重的症状（如剧烈疼痛、脸部肿胀等），建议尽快咨询牙医。牙医可能会建议拔除尽头牙以防止进一步的问题。记住，预防总是胜于治疗！