随着孕期的到来，许多准妈妈们开始关注自己的饮食习惯，以确保宝宝的健康发育。其中，关于孕妇能否食用芝士的问题引起了广泛讨论。芝士作为一种营养丰富的食品，含有丰富的蛋白质、钙和维生素B12等营养成分，对身体有许多益处。然而，由于某些类型芝士可能含有潜在的有害细菌（如李斯特菌），这可能会对孕妇及胎儿造成风险。

因此，对于孕妇来说，选择安全的芝士种类至关重要。建议选择经过巴氏杀菌处理的硬质芝士，如切达奶酪或帕尔马干酪，这些芝士相对较为安全。同时，避免食用未经加工的软质芝士，例如布里奶酪或卡芒贝尔奶酪，因为它们更容易受到污染。此外，适量食用芝士，并与均衡饮食相结合，才能更好地促进孕期健康。如有疑问，最好咨询医生或营养师的意见，确保自己和宝宝的安全。