在日常生活中，很多人会因为工作压力大、饮食不当等原因导致肝火旺盛。肝火旺盛时，我们常常会出现烦躁易怒、口干舌燥、头晕目眩等症状。这时，选择合适的茶饮可以帮助缓解症状，让心情变得更好。

1. 菊花茶 🌸

菊花茶是清热解毒的好帮手，它具有清肝明目的功效，能有效缓解因肝火旺盛引起的头痛、眼红等症状。同时，菊花茶还具有降血压的作用，适合高血压患者饮用。

2. 决明子茶 💠

决明子茶也是一种很好的选择。决明子性寒，可以清肝明目，润肠通便。对于因肝火旺盛引起的眼睛干涩、便秘等症状有很好的改善作用。

3. 枸杞茶 🍃

枸杞茶具有滋补肝肾、明目养颜的功效。适量饮用枸杞茶可以补充体内所需的营养，增强身体免疫力，帮助调节体内环境，缓解肝火旺盛的症状。

4. 薄荷茶 🍶

薄荷茶口感清凉，能够疏风散热，对于缓解因肝火旺盛引起的头痛、口干等症状有一定的效果。同时，薄荷茶还能促进消化，帮助缓解胃部不适。

最后，需要提醒大家的是，虽然这些茶饮对缓解肝火旺盛有一定帮助，但最好还是在医生的指导下进行调理，避免自行乱喝造成不良后果。