🌟 内关穴，位于人体前臂内侧，是中医经络系统中非常重要的穴位之一。它属于手厥阴心包经，具有调节心脏功能、缓解焦虑、改善失眠等功效。无论是日常保健还是疾病辅助治疗，内关穴都堪称“万能穴位”。

📍 具体位置：内关穴位于手腕横纹向上约三指宽处（以自己手指宽度为准），两根肌腱之间便是它的所在地。按压时，用拇指指腹轻轻施力，每次持续5-10分钟即可感受到舒适放松。

💡 小贴士：内关穴适合多种人群使用，尤其对晕车、恶心、胸闷等症状有显著效果。不过，孕妇或身体虚弱者在使用前最好咨询专业医生哦！

✨ 按摩内关穴不仅是一种简单易行的自我护理方式，更是连接身心健康的桥梁。快试试吧，让每一天都充满活力与平静！