最近家里的宝宝不爱吃饭，听朋友说菜泥是个不错的选择，既营养又容易消化。于是决定自己动手试试！首先准备好新鲜的蔬菜，比如胡萝卜、西兰花和菠菜，这些都很适合用来做菜泥。清洗干净后，把它们切成小块，方便蒸煮。

接着，将切好的蔬菜放入蒸锅中蒸熟。蒸的时候可以稍微加一点水，避免蔬菜太干。等到蔬菜变得软烂时，就可以关火了。用勺子或者搅拌机将蒸好的蔬菜捣成细腻的泥状。如果觉得太干，可以适量加入一些温水调整浓稠度。

最后一步是调味，可以根据宝宝的口味添加一点点橄榄油或母乳/配方奶，增加香味和顺滑感。做好后盛出来放凉，就可以给宝宝享用了！✨

菜泥不仅颜色鲜艳，还能让宝宝爱上吃蔬菜哦！记得根据宝宝的月龄调整食材和口感，确保安全健康。👶💖