更新时间:2025-03-13 10:44:23
想要制作一杯健康又美味的胡萝卜汁其实非常简单!首先准备新鲜的胡萝卜5-6根,洗净后去皮切成小块,这样更容易榨汁。接着将切好的胡萝卜放入榨汁机中,加入适量清水(大约200毫升),启动机器开始榨汁。如果喜欢更甜一点的味道,可以加入一颗苹果或者几颗红枣一起榨,风味会更加丰富哦!榨好之后用滤网过滤掉残渣,就能得到一杯清澈透亮的胡萝卜汁啦。
胡萝卜富含β-胡萝卜素和多种维生素,对身体特别有益,尤其适合早晨空腹饮用,帮助清理肠道、补充能量。记得喝完后清洗榨汁机,保持厨房整洁卫生。如果你觉得原味稍显单调,还可以挤入一些柠檬汁提味,或者撒上一点肉桂粉增添香气。无论是作为早餐饮品还是下午茶时光的小确幸,这杯胡萝卜汁都能让你元气满满!🍹💛
健康生活 自制果汁 胡萝卜的好处