想要制作一杯健康又美味的胡萝卜汁其实非常简单！首先准备新鲜的胡萝卜5-6根，洗净后去皮切成小块，这样更容易榨汁。接着将切好的胡萝卜放入榨汁机中，加入适量清水（大约200毫升），启动机器开始榨汁。如果喜欢更甜一点的味道，可以加入一颗苹果或者几颗红枣一起榨，风味会更加丰富哦！榨好之后用滤网过滤掉残渣，就能得到一杯清澈透亮的胡萝卜汁啦。

胡萝卜富含β-胡萝卜素和多种维生素，对身体特别有益，尤其适合早晨空腹饮用，帮助清理肠道、补充能量。记得喝完后清洗榨汁机，保持厨房整洁卫生。如果你觉得原味稍显单调，还可以挤入一些柠檬汁提味，或者撒上一点肉桂粉增添香气。无论是作为早餐饮品还是下午茶时光的小确幸，这杯胡萝卜汁都能让你元气满满！🍹💛

健康生活 自制果汁 胡萝卜的好处