🌿 陈皮的简介

陈皮，又称橘皮，是生活中常见的中药材之一。它以成熟果实的果皮为原料，经过晒干或加工制成。因其存放时间越久，药效越好，故称“陈皮”。

🌟 主要功效

1️⃣ 理气健脾：陈皮能帮助调节脾胃功能，缓解消化不良、腹胀等问题。

2️⃣ 化痰止咳：对于因寒湿引起的咳嗽、痰多，陈皮有显著疗效。

3️⃣ 抗氧化抗衰老：富含黄酮类化合物，有助于清除自由基，延缓细胞老化。

🍵 日常用法

可以泡水饮用，搭配菊花或枸杞效果更佳；也可以加入煲汤中，为菜肴增添风味。不过，由于其性温燥，阴虚火旺者应适量使用。

💡 小贴士

长期储存的陈皮香气浓郁，建议密封保存于干燥处，避免受潮变质哦！🌟

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