随着健康饮食观念的普及，越来越多的人开始关注通过饮用果蔬汁来达到减肥的效果。下面给大家分享几款简单易做的减肥果蔬汁食谱，让你在享受美味的同时还能保持好身材！💪

1. 西瓜黄瓜汁

材料：西瓜肉200g、黄瓜半根、柠檬汁少许。

制作方法：将西瓜和黄瓜切块后放入榨汁机中搅拌均匀，最后加入少量柠檬汁调味即可。这款饮品不仅低热量，还能帮助身体排出多余水分哦！💦

2. 苹果胡萝卜汁

材料：苹果1个、胡萝卜1根、生姜一小片。

制作步骤：苹果去核切块，胡萝卜削皮切段，与生姜一起放入榨汁机搅打成汁。此款果汁富含膳食纤维，能有效促进肠胃蠕动，帮助消化。🌱

3. 青椒芹菜汁

材料：青椒半个、芹菜两根、橙子1瓣。

制作方式：青椒洗净切块，芹菜摘洗干净后切段，橙子剥皮备用。将所有食材放入榨汁机混合打匀即可享用。青椒和芹菜都具有极佳的排毒功效，非常适合想要减脂的朋友尝试！🍋

坚持每天一杯，不仅能够补充维生素，还能让肌肤更加光滑细腻呢～记得搭配规律作息与适量运动，效果更佳哦！💃

健康生活 减肥小技巧 果蔬汁好处多