最近有朋友问我：“为什么我总是感觉后脑勺胀痛？”其实，后脑勺胀痛可能是由多种原因引起的，比如长时间保持不良姿势、压力过大或者颈椎问题等。下面给大家分享一些可能的原因和应对方法。

首先，如果你经常低头玩手机或对着电脑工作，可能导致颈部肌肉紧张，进而引发后脑勺胀痛。建议每隔一小时就站起来活动一下身体，做一些简单的颈部拉伸动作。其次，压力过大也可能导致头部不适，试着通过深呼吸、冥想等方式放松身心。此外，如果疼痛持续时间较长，可能是颈椎病或其他健康问题的表现，这时需要及时就医检查。

记住，身体健康很重要！🌟养成良好的生活习惯，定期锻炼，才能远离各种不适。如果症状严重，请尽快咨询医生哦！👨‍⚕️