一、禁忌说明

山楂干虽然富含维生素C和多种营养成分，具有开胃消食的作用，但并不是所有人都适合用它泡水饮用。首先，孕妇应避免食用过多山楂干，因为其可能引发子宫收缩，对胎儿健康不利。其次，脾胃虚弱或经常腹泻的人群也不建议饮用，山楂干性酸，可能会加重肠胃负担。此外，空腹时不宜饮用山楂水，以免刺激胃黏膜，引起不适。

二、正确饮用方法

想要安全享用山楂干泡水的好处，可以适量搭配蜂蜜或其他温和食材。比如将几片山楂干与枸杞一同冲泡，不仅口感更佳，还能起到养肝明目的效果。每天饮用一次即可，不宜过量，否则可能导致胃酸分泌过多。

三、温馨提醒

山楂干虽好，但需因人而异，切勿盲目跟风。若身体出现异常反应，应及时停止饮用并咨询医生。希望大家都能科学养生，享受健康生活！🍃❤️