👀 认识真假性近视

生活中，很多人分不清真性近视和假性近视的区别，其实它们有着本质的不同！假性近视是因为长时间用眼过度，导致睫状肌紧张痉挛，进而出现暂时性的视力模糊。这种情况通过适当休息和科学护眼是可以恢复的。而真性近视则是由于眼轴变长，导致光线聚焦在视网膜前，属于不可逆的生理变化。

💡 如何区分真假性近视？

假性近视通常在休息后视力会有所改善，而真性近视则需要佩戴眼镜才能矫正。建议家长定期带孩子进行专业的眼科检查，以便及时发现并干预。此外，日常生活中要注意科学用眼，避免长时间近距离看电子屏幕，保持正确的读写姿势，多参加户外活动，这对预防和缓解近视都有很大帮助！

💪 护眼小贴士

- 每隔20分钟远眺20秒，放松眼部肌肉。

- 保证每天至少2小时的户外阳光活动时间。

- 饮食中增加富含叶黄素和维生素A的食物，如胡萝卜、蓝莓等。

保护眼睛，从现在开始！💪✨