牙齿上的结石不仅影响美观，还可能引发牙龈炎等问题。但其实，我们可以通过一些简单的方法来初步清理牙齿表面的软垢和部分结石。不过需要注意的是，如果结石较严重，还是建议到正规医院进行专业洗牙哦！

首先，使用正确的刷牙方法至关重要！采用巴氏刷牙法，将牙刷与牙龈呈45度角轻轻刷洗，每次至少两分钟，早晚各一次。此外，可以尝试使用牙线或牙间刷清理牙缝中的食物残渣，避免结石形成的基础。

漱口水也是好帮手！选择含有抗菌成分的漱口水，能有效减少口腔细菌滋生，辅助去除牙菌斑。记得定期更换牙刷，软毛牙刷对牙龈更友好。

最后提醒大家，这些方法仅适用于轻度情况。如果发现结石较多或者伴随牙痛等症状，请尽快就医，以免延误治疗哦！🦷✨