✨ 小暑大暑，上蒸下煮——教你轻松掌握入伏时间

夏天的热浪一波接一波，而说到最热的时候，当然就是“三伏天”啦！那么问题来了，到底什么时候才算正式进入伏天呢？根据传统二十四节气和天文历法，每年入伏的时间都不固定，通常落在小暑与大暑之间。具体来说，初伏从夏至后的第三个庚日开始，中伏则是第四个庚日，末伏则定在立秋后的第一个庚日。简单说，今年的初伏是从7月16日开始，一直持续到7月25日哦！

伏天的到来意味着气温将达到全年巅峰，大家一定要注意防暑降温，多喝水、少暴晒，空调西瓜安排起来！同时也要适当锻炼身体，增强体质，毕竟“冬病夏治”，夏天正是调理的好时机。记得出门戴好遮阳帽，保护皮肤不受紫外线伤害。炎炎夏日，愿你清凉一夏，健康常伴！🌞🌊