咳嗽和打喷嚏是人体自我保护的一种自然反应，但如果不注意方式，可能会传播病菌或影响他人健康。以下是一些正确的处理方法，让你既保护自己也关爱他人：

首先，当咳嗽或打喷嚏时，请务必用纸巾或肘部内侧遮挡口鼻，而不是直接用手！这样做可以有效减少飞沫传播的风险。如果使用了纸巾，记得及时丢弃，并用肥皂洗手；如果没有纸巾，可以用手肘弯曲部分代替，避免污染双手。

其次，尽量避开人群密集的地方，尤其是在感冒高发季节。如果你已经感到不适，建议佩戴口罩，这不仅能保护他人，也能降低自己感染其他疾病的概率。

最后，保持良好的卫生习惯非常重要。勤洗手、多通风、合理饮食都能帮助提高免疫力，减少生病的机会。记住，健康不仅是对自己的负责，也是对他人的尊重！💪🌈

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