山海华夏体育网

蒜泥菠菜 🥗✨

更新时间:2025-03-18 00:47:37

导读 蒜泥菠菜 🍲🌿最近天气转凉,总想吃点清爽又开胃的菜肴。于是决定做一道经典的蒜泥菠菜,简单却美味。先把新鲜的菠菜洗净焯水,翠绿的颜色...

蒜泥菠菜 🍲🌿

最近天气转凉,总想吃点清爽又开胃的菜肴。于是决定做一道经典的蒜泥菠菜,简单却美味。先把新鲜的菠菜洗净焯水,翠绿的颜色瞬间让人食欲大增。接着将大蒜捣成蒜泥,加入少许盐、醋和香油调成酱汁。最后把菠菜和蒜泥拌匀,一道色香味俱佳的蒜泥菠菜就完成啦!

这道菜不仅做法简单,还富含营养,菠菜中的叶酸和铁质对身体特别好,而蒜泥则能提升食欲,促进消化。尤其适合秋冬季节食用,既能暖胃又能补充能量。如果你也喜欢清淡又不失风味的菜品,不妨试试这道蒜泥菠菜吧!😋🍴

健康饮食 秋冬美食 家常菜推荐 🌿🌟

免责声明:本文由用户上传,如有侵权请联系删除!