眼睛是我们心灵的窗户，但长时间盯着电脑或手机屏幕，很容易让双眼感到疲惫不堪。为了帮助大家更好地保护视力，这里为大家整理了最新的眼保健操标准做法，快跟着一起动起来吧！👀

第一步：揉天应穴

用双手大拇指轻轻按压眉心上方的天应穴，力度适中，持续约5秒钟。这个动作能有效缓解眼部疲劳。💡

第二步：按太阳穴和闭目

用食指与中指轻按两侧太阳穴，同时闭上眼睛深呼吸三次。闭目休息能让眼球得到充分放松。🌙

第三步：转动眼球

慢慢转动眼球，先顺时针再逆时针，各转5圈。这一步可以促进眼部血液循环，增强眼肌灵活性。💫

坚持每天做几次眼保健操，不仅能够减轻视疲劳，还能预防近视加深哦！🌟 记住，科学护眼，从现在做起，让我们的眼睛更健康明亮吧！✨

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