随着手机使用时间的增长，存储空间往往变得越来越紧张。为了确保手机运行流畅，定期清理内存是非常必要的。下面是一些有效的方法帮助你彻底清理手机内存。

首先，检查并卸载不再使用的应用程序。进入手机的设置菜单，找到应用管理或应用列表，查看已安装的应用，将那些长时间未使用或者不再需要的应用进行卸载。这样不仅能释放存储空间，还能减少后台运行程序，提高手机性能。

其次，清理照片和视频。可以将重要的照片和视频备份到云盘或者电脑上，然后删除手机中的原始文件。如果手机中有重复的照片，也可以通过专门的软件来查找并删除这些重复项。

第三，清理缓存文件。许多应用会在后台自动保存一些临时数据，这些数据会占用大量的存储空间。可以在设置中找到应用管理，选择每个应用后点击清除缓存，或者使用第三方清理工具来批量处理。

最后，考虑使用外部存储卡扩展手机容量。对于支持外置存储卡的手机来说，这是一个很好的解决方案。将不常用的文件、照片等移动到存储卡上，可以有效释放内部存储空间。

通过上述方法，你可以有效地为手机腾出更多可用空间，从而保证手机的流畅运行。