随着高考的日益临近，作为家长，我们越来越感受到孩子的紧张情绪。为了帮助儿子更好地应对考试的压力，我决定采取一些措施来缓解他的焦虑感。

首先，我鼓励儿子多参与户外活动，如散步、打球等，这些活动不仅能够让他暂时忘却学习的压力，还能增强体质，提高精神状态。其次，我们共同制定了一个合理的学习计划，确保他每天都有足够的休息时间。这样既能保证学习效率，又不会让儿子感到过度疲劳。最后，我们还尝试了一些放松技巧，比如深呼吸和冥想，帮助他学会如何在压力面前保持冷静。

通过这一系列的努力，儿子的情绪逐渐稳定下来，对即将到来的高考也有了更多的信心。在这个过程中，我也深刻体会到，作为家长，给予孩子支持与理解同样重要。