更新时间:2025-03-07 06:41:28
六步洗手法
手部卫生是预防疾病传播的重要措施之一。正确的洗手方法可以有效去除手上的细菌和病毒,保护自己和他人的健康。世界卫生组织推荐的六步洗手法是一种简单而有效的洗手方法。
首先,用水湿润双手,取适量肥皂或洗手液搓揉起泡。接着,按照以下六个步骤进行清洗:
1. 掌心对掌心搓揉:将两手心相对,相互摩擦。
2. 手指交叉掌心搓手掌:将一手的手指插入另一只手的手掌中,上下摩擦。
3. 右手握住左手大拇指旋转搓洗:用一只手握住另一只手的大拇指,旋转搓洗。
4. 指尖在掌心搓洗:将指尖放在另一只手的掌心中,旋转搓洗。
5. 弯曲手指关节在掌心搓洗:弯曲手指,用另一只手的掌心搓洗。
6. 两手交替轻搓手腕:交替轻轻搓洗手腕。
最后,用流动水冲洗干净,使用干净的纸巾或烘干机干燥双手。遵循这六个步骤,可以确保手部每个部位都得到彻底清洁,有效预防疾病传播。