咳嗽是身体的一种自我保护反应，通常由感冒、过敏或咽喉炎等引起。如果咳嗽频繁影响日常生活，可以尝试以下简单的方法来缓解症状。

首先，保持室内空气湿润非常重要。使用加湿器或将一盆水放在房间内，有助于稀释呼吸道分泌物，减轻咳嗽。其次，多喝温水或温热的饮品，如蜂蜜柠檬水，不仅能舒缓喉咙，还能帮助排出痰液。此外，避免刺激性食物和饮料，例如辛辣食品、酒精及咖啡，这些可能加重咳嗽症状。

对于干咳，可尝试用梨子炖冰糖，这是一道传统食疗方，具有润肺止咳的功效。如果咳嗽持续时间较长或伴有其他严重症状，建议及时就医，以免延误病情。通过以上家庭护理措施，大多数轻微咳嗽都能得到改善。