最近去健身房训练的时候，真是让我感到无比抓狂！教练总是安排一些看似不同的动作，但实际上就是重复练习而已。比如前一天刚做了三组深蹲，第二天又来了个“升级版”深蹲，说是为了锻炼不同肌群，可我明明感觉就是在重复一样的动作。🤔

更让人崩溃的是，每次我提出自己的疑问时，教练总是一脸自信地解释：“这样可以让你更好地掌握动作要领！”可是我已经掌握了啊，再重复真的有必要吗？👀踺

第三段：而且每次训练下来，我的肌肉都酸得不行，感觉完全没有进步的空间。我真的怀疑这位教练的专业性，是不是他平时没准备其他训练计划，只能靠这些重复动作来凑数呢？🤷‍♀️希望下次能遇到真正专业的教练，制定出更有针对性的训练计划，而不是让我浪费时间和精力在无意义的重复上！💪🔥