秋天来了，空气变得干燥，头皮也开始感到紧绷和瘙痒，甚至出现掉发问题。秋季头皮护理显得尤为重要！首先，选择一款温和且具有保湿效果的洗发水至关重要。避免使用碱性强的产品，这会加剧头皮干燥。建议每周使用一次滋养型发膜，为头发补充营养，同时按摩头皮促进血液循环。其次，保持良好的生活习惯也必不可少。多喝水，多吃富含维生素的食物，如坚果、水果等，让身体内部保持水分平衡。此外，减少染烫频率，给头发一个修复期。最后，外出时记得戴帽子或使用防晒喷雾保护头发免受紫外线伤害。细心呵护，让你的头皮健康又清爽！✨