🍂秋天到了，金黄的南瓜成了厨房里的主角！炖南瓜不仅简单易做，还营养丰富，特别适合全家享用。首先，挑选一个新鲜的南瓜，削皮切块备用。接着，准备一些你喜欢的配料，比如胡萝卜丁、洋葱碎和土豆块，让炖菜更有层次感。热锅加油，放入洋葱炒香后加入所有蔬菜翻炒片刻，再倒入适量清水或高汤。大火煮沸后转小火慢炖，直到南瓜变得软糯香甜。如果喜欢浓郁口感，可以加点牛奶或者奶油收尾，最后撒上些许黑胡椒和香草提味。一碗热腾腾的炖南瓜端上桌，香气四溢，暖心又暖胃！无论是搭配米饭还是面包，都让人回味无穷。快试试吧，用这份简单却温暖的美食，为家人带来幸福的味道！💛✨