💕 月子期间，营养丰富的饮食对新妈妈至关重要。今天就来分享一道简单又美味的木瓜炖牛奶，不仅味道香甜，还能帮助新妈妈补充营养，促进乳汁分泌哦！🌟

首先要准备好新鲜的木瓜和纯牛奶。将木瓜洗净后去皮去籽，切成小块备用。接着把木瓜放入炖盅内，加入适量的清水，隔水炖煮约20分钟。待木瓜变得软糯时，倒入牛奶继续炖5-10分钟即可。✨

这道木瓜炖牛奶富含维生素C、胡萝卜素以及优质蛋白质，非常适合产后恢复期的新妈妈食用。喝上一碗暖暖的木瓜炖牛奶，既能滋润身体，又能提升母乳质量，让宝宝吃得更健康！👶💕

记得趁热享用，感受这份来自大自然的馈赠吧！🍂❤️