更新时间:2025-03-14 23:04:05
💕 月子期间,营养丰富的饮食对新妈妈至关重要。今天就来分享一道简单又美味的木瓜炖牛奶,不仅味道香甜,还能帮助新妈妈补充营养,促进乳汁分泌哦!🌟
首先要准备好新鲜的木瓜和纯牛奶。将木瓜洗净后去皮去籽,切成小块备用。接着把木瓜放入炖盅内,加入适量的清水,隔水炖煮约20分钟。待木瓜变得软糯时,倒入牛奶继续炖5-10分钟即可。✨
这道木瓜炖牛奶富含维生素C、胡萝卜素以及优质蛋白质,非常适合产后恢复期的新妈妈食用。喝上一碗暖暖的木瓜炖牛奶,既能滋润身体,又能提升母乳质量,让宝宝吃得更健康!👶💕
记得趁热享用,感受这份来自大自然的馈赠吧!🍂❤️