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🌱 烤蔬菜怎么做 🍆🥔

更新时间:2025-03-14 23:30:17

导读 周末想来点健康又美味的料理?试试烤蔬菜吧!简单几步就能让你的餐桌充满自然的香气和色彩。首先,准备好你喜欢的蔬菜,比如胡萝卜🥕、西兰

周末想来点健康又美味的料理?试试烤蔬菜吧!简单几步就能让你的餐桌充满自然的香气和色彩。首先,准备好你喜欢的蔬菜,比如胡萝卜🥕、西兰花🥦、洋葱🧅、彩椒🫑、南瓜🎃等,切成均匀的小块,这样能保证它们烤制时受热均匀。

接着,将切好的蔬菜放入大碗中,加入橄榄油✨、盐粒🧂、黑胡椒粒以及一点迷迭香🌿(可选),轻轻拌匀,让每一块蔬菜都裹上调料。然后把它们平铺在烤盘上,放入预热至200°C的烤箱中,大约烤25-30分钟,期间记得翻动一次,直到蔬菜表面微微焦黄,散发出诱人的香味。

最后,取出装盘,撒上一些芝麻籽🌟或者碎坚果,既增加口感又提升颜值。搭配沙拉🥗或酸奶🍶,简直是健康又满足的一餐!😋快来试试吧,给自己和家人一份温暖的惊喜~💕

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