早餐时间到了，今天教大家做一款健康又美味的低糖全麦面包🍞！这款面包不仅富含膳食纤维，还能帮助控制血糖，特别适合注重健康饮食的朋友。首先准备好食材：全麦粉250g、鸡蛋2个、牛奶150ml、橄榄油20ml、酵母3g、蜂蜜10g。先把全麦粉过筛，加入酵母和蜂蜜混合均匀，再慢慢倒入牛奶搅拌成絮状，最后加入橄榄油揉成光滑面团。盖上保鲜膜发酵至两倍大，手指戳洞不回缩即可。二次发酵后放入预热好的烤箱，180℃烤25分钟。金黄的外皮，松软的内里，搭配一杯热牛奶🥛，元气满满的一天从这里开始！💪

健康早餐 全麦面包 低糖食谱