寒冷的冬日，来一碗暖胃又滋补的四物炖老鸭吧！🍲✨这道菜不仅味道鲜美，还具有补血养颜的功效哦～快来一起学做吧！👩‍🍳

首先准备好食材：老鸭一只、当归、川芎、白芍、熟地各适量，再备姜片和盐调味。老鸭洗净后焯水去腥，四物药材则需提前用水冲洗干净备用。🍳🌟

接着将所有材料放入炖锅中，加入足量清水，大火煮沸后转小火慢炖约2小时。期间记得撇去浮沫，保持汤汁清澈。炖至鸭肉软烂时，最后加盐调味即可出锅啦！🍲💛

一碗热腾腾的四物炖老鸭端上桌，香气扑鼻，喝一口汤，温暖直达心底。❤️ 这道菜特别适合女性朋友们，尤其在经期前后食用，能有效缓解身体不适哦！💃💕

快动手试试吧，给自己和家人一份冬日的暖心关怀！💪💛