🌟【蒸干鸡肉】——健康又美味的家常菜🌟

蒸干鸡肉是一道简单易做且营养丰富的菜肴，特别适合追求低油健康的你！首先准备好新鲜的鸡胸肉或鸡腿肉，清洗干净后切成均匀的小块。接着加入适量的盐、生抽、料酒和姜片腌制20分钟，让鸡肉充分吸收调料的味道。腌制期间可以准备一些葱段和蒜末备用。

接下来是关键步骤：将腌好的鸡肉放入蒸锅中，用中小火蒸约15-20分钟，直到鸡肉完全熟透。此时可取出撒上葱花和蒜末，再淋上少许热油，瞬间香气四溢！如果喜欢更干爽的口感，可以用平底锅小火慢煎至表面微黄，最后撒点白芝麻点缀，颜值与味道双丰收。

这道菜不仅保留了鸡肉的原汁原味，还减少了油脂摄入，非常适合搭配米饭或者作为健身餐的一部分。快试试吧，让你的餐桌多一份清新健康的选择！🍴😋