更新时间:2025-03-16 02:54:02
天气渐凉,正是进补的好时节!今天给大家分享一道简单又滋补的翅骨响螺补钙汤。这道汤品不仅味道鲜美,还能帮助身体补充钙质,特别适合秋冬季节饮用。准备食材时,需要翅骨、响螺、红枣和枸杞等材料,这些都能在普通超市或市场找到哦。先把翅骨焯水去腥,再将响螺清洗干净备用,这样可以确保汤品更加清爽可口。
接下来是制作步骤,首先在锅中加入适量清水,放入翅骨和姜片煮沸,撇去浮沫后转小火慢炖约半小时。接着加入响螺和红枣,继续炖煮一个小时,最后五分钟放入枸杞即可关火。整个过程不需要添加过多调料,让食材本身的鲜味自然融合,既健康又美味。炖好的汤色泽清澈,香气扑鼻,喝上一碗暖胃又暖心。
第三段:这道翅骨响螺补钙汤不仅营养丰富,还非常适合家庭日常饮用。尤其对于老人和孩子来说,多喝这样的汤可以帮助增强骨骼健康,预防缺钙问题。记得每周安排几次这样的汤品,为家人打造一个更健康的饮食习惯吧!💪🌟