夏天是吃清淡美食的好时节，今天给大家分享一道简单又美味的家常菜——蚝油蒜米冬瓜条。这道菜色香味俱全，清爽不油腻，非常适合家庭日常餐桌哦！✨

首先准备食材：新鲜冬瓜一条、大蒜几瓣和适量蚝油。将冬瓜去皮切成长条状，大蒜切碎备用。接着热锅凉油，放入蒜末爆香，随后加入冬瓜条翻炒均匀。待冬瓜稍微变软后，加入适量蚝油调味，继续翻炒至冬瓜透明入味即可出锅啦！🍴

这道菜不仅操作简单，而且营养丰富，冬瓜富含维生素C和膳食纤维，有助于清热解暑、利尿消肿。快试试吧，让你的家人也爱上这道健康美味！🙌